没吃早餐可以这样补救
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2023-9-14
资讯新闻网
没吃早餐可以这样补救 ①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐; ②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐; ③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐; ④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐~ 喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米,或者吃几块饼干、喝一杯酸奶也可以。 |