羊奶对人体的好处羊奶作用功效营养价值

文章导读

很多人还是很喜欢喝羊奶的，羊奶有很好的营养价值，而且羊奶能够促进身体健康的，多喝一些羊奶有助于保健，那么羊奶对人体的好处有哪些呢，下面就对羊奶的好处进行一些介绍，那么羊奶对人体有哪些优点呢，羊奶比起很多的奶来说是有很多的营养的，具体的好处如下介绍。

羊奶的成都哪家医院治疗癫痫病很好优点

1、脂肪和蛋白質含量比牛奶高

羊 奶 牛 奶

全乳固体 13.1% 12.8%

蛋 白 质 3

76% 3.39%

脂 肪 4.癫痫病的早期症状07% 3.68自贡哪家医院治疗癫痫%

热 量 780卡/kg 730卡/kg

在蛋白质中，羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。

羊奶脂肪的结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，且呈良好的乳化状态

脂肪球小，接近人乳，因此有利于机体的直接利用。羊奶在人体内的消化时间比牛奶缩短一半，饮羊奶更有利于人体吸收，适合婴儿和老年人饮用。

2、羊奶中的糖为乳糖

乳糖有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。乳糖经体内消化后成半乳糖

可被人体直接吸收，经分解后的乳精可促进脑苷和粘多糖的生成，对婴军海董洪昌儿的智力、发育有远期影响。乳进入肠道，有益于乳酸菌生长，乳酸的生成又有利于钙和其他物质的吸收。

3白城治疗癫痫的费用、羊奶中有丰富的维生素，每 100ml鲜奶中，有12种主要维生素，维生素总量羊奶为2316IU，牛奶为1888IU。特别是维生素B和尼克酸羊奶要比牛奶高一倍多。羊奶中的VA比牛奶高318IU，羊奶中的肌醇、胆成都较好的癫痫医院碱比牛奶要高得多

以上介绍的就是羊奶的好处，多喝羊奶真的是挺好的，而且营养价值比其他的牛奶价值广元治疗癫痫很好的医院很高，而且有助于促进胃肠道的消化的，所以生活中还是多喝一些羊奶为好，尤其是一些年龄稍微大一点的人来说还是有好处的。