孕早期能吃和不能吃的食物

怀孕初期是很容易出现意外的时候，这个时候我们要格外注意才行，尤其是在饮食方面，在这个阶段孕妇的日常饮食需要特别注意。在这里

小编为刚怀孕的准妈妈们总结了孕早期能吃和不能吃的食物，一起来看看吧。

孕早期不能吃的食物 孕早期能吃的食物

蜂蜜：在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。如果孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水

不仅有安神的功效

还可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，从而提高睡眠质量。另外，如果孕妇每天上下午喝水时加数滴蜂蜜成都治疗癫痫病哪家医院很好，有通便的功效，可有效地预防便秘及痔疮。

动物肝脏：女性怀孕后很容易出现生理性贫血，又以缺铁性贫血很为常见。孕妇一旦缺铁，就容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期可多吃各种动物肝脏等含铁丰富的食物，但一周吃一次即可，且很好同吃柠檬、橘子等富成都神康癫痫病医院含VC或果酸的食物

以增加铁在肠道的吸收率脑出血继发癫痫症状。

南瓜：南瓜花果的營養極為豐富。它不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥，促進血凝及預防產后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反應后恢復食欲及體力有促進作用。

葵花子：葵花子里丰富的VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增昆明治疗癫痫病很好的医院强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用治疗癫痫病哪家医院好VE治疗不孕症及先兆流产，故又称为生育酚。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后很难再孕。孕期可每天吃2勺富含VE的葵花子油，即可满足所北京很好的治癫痫的医院需，又有助于安胎，降低流产的危险性。

马铃薯：马铃薯中丰富治疗羊角风很好的专业医院的维生素B6有止吐作用，正好缓解孕早期很突出的恶心、呕吐和食欲不佳等妊娠反应。马铃薯不仅可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，它也是防治妊娠高血压的保健食物。

那么，哪些食物是准妈妈在孕早期绝对不能吃的呢?