远离健康误区寒冬室内室温多少很健康

远离健康误区 寒冬室内室温多少很健康？

据生理学家研究，室内温度过响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。

同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。

《室内空气质量标准》规定，冬季有采暖的场所为16~24。当室内空气温度为18时，50％坐着的人感到冷；温度低于12时，80％坐着的人感到冷，而且有人冷得难受，不能坚持久坐，活动着的人也有20％以上感到冷，室内可居住性武汉看癫痫哪家医院好很差，有损健康。卫生学将12作为建筑热环境的下限。

室温：一般冬季室内温度保持在15~19的范围是比较合适的。同时，还要尽量做到各点温度均匀并保持时间上的恒定。

如果供暖温度高到22以上，温暖如夏，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，燥热环境会引起癫痫病的主要病因伤害人体内部的癫痫病发作后有什么感受温湿环境，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

相对湿度：一般在30-70%之间，一般以不超过70%为宜。

气候：理想的气流速度，夏天不应小于0.15米/秒，冬天不应大于0.3米/秒。

住宅微小气候是指室内的气温、气湿、气流及物体表面温度的一种综合指标现象。

因此注意并搞好居室微小气候对每个清远治癫痫病的医院家庭都是非常重要的。

（来源：人民网）