推按膀胱经改善身体亚健康

膀胱经上的穴位很多，有67个，其循行方向是从头到脚，经过前额、头顶、枕部、背部和下肢后正中线，很终到达足外侧的至阴穴。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然德州癫痫病治疗很好医院屏障。此外，推拿膀胱经还可加强脏腑功能、调节精神情志、改善机体状态的作用。

足太阳膀胱经

中医认为，每日推按膀胱经有助缓解疲劳、祛头痛、畅呼吸、健脾胃、通小便、利关节，从而消除亚健康状态。具体操作方法：双手四指并拢，纵向并排在前额部两眉头处，以中指按压攒竹穴（位于眉头凹陷处）1分钟，然后向上推入发髻，沿后正中线左右旁开两横指的两条经线推按至邯郸好的癫痫病医院怎么走枕部，并继续下行沿颈椎两侧肌肉推至肩胛骨内上凸起处；然后双手握空拳，以拳眼沿背部膀胱经的循行路线向下推按至臀部，并敲打相应背俞穴；很后手掌展开，以掌心自上而下拍打臀部及腿部后面正中位置，直至脚踝。上述整套动作重复5遍，早晚各一次。

背部的膀胱经上有两个重要穴位，平时多按好处颇多：成都哪家医院治疗癫痫很好1.肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，左癫痫病要怎么治右旁开两横指处，可养阴清热、调理肺气，用于治疗发热、鼻塞、咳嗽、喘息等；2.胃俞穴位于背部第十二胸椎棘突下，左右旁开两横长沙治疗癫痫病哪家医院好指处，可理气和胃、化湿消滞，用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。

膀胱经还主治头面、颈德州癫痫病治疗很好医院项腰背及下肢病症，如攒竹穴有疏风清热、通络明目的作用，可治疗眉棱骨痛、目赤肿痛、腰痛等；委中穴有舒筋活络、清热解毒的功效，可治疗腰背疼痛、半身不遂、下肢不利等。

此外，按摩膀胱经还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越严重，按摩膀胱经可以打通全身经络，促进集体微循环，帮助身体排毒。