白领抗疲劳食谱腰果鸡丁

白领抗新乡癫痫病医院哪家好疲劳食谱腰果鸡丁 2014-04-19 23:48:46 来源：美食家

白领在春季非常喜欢穿些漂亮的衣服，今天小编我为大家推荐一道减肥食谱，腰果鸡丁，加入帮寿的白果，有着延缓衰老的功效，还有降脂的大庆治疗癫痫病*是哪家红萝卜等食材，真是一道美味又营养的减肥食谱哟。

【腰果鸡丁】

【主料】

鸡脯肉2、腰果150g

【辅料】

油适量、盐适量、生粉适量、蚝油适量、胡椒粉适量、白果20颗、黄瓜1根、红萝卜1根

【做法】

1.将黄瓜切成长度相同的两段；

2.将黄瓜竖立， 从黄瓜的右边五分之二处将切下到差不多二分之一的高度， 再从黄瓜的左边五分之二处同样切块下来；

3.再将黄瓜剩余的中间部分切下来；

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4.再用小勺将中间底部挖空成桶状；

5.手提处用牙签连接；

6.可爱的黄瓜桶就完成了；

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7.将鸡脯肉切成小寸丁， 加入适量大庆治疗癫痫病*是哪家的盐、生粉、料酒和蚝油，抓匀后腌制五分钟，其他原料准备好；

8.冷水下锅，将白果放入其中焯一下；

9.同时在碗中用适量的盐， 生粉、胡椒粉和水调配碗汁；

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10.锅烧热，放入适量的油，老人得了癫痫病怎么办下入红萝卜丁煸炒；

11.煸炒出微微红油时下入腌制的鸡丁一起翻炒；

12.直至鸡丁翻炒变色，下入黄瓜丁翻炒，再加入白果翻炒；

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13.这南宁癫痫哪里治疗最好时加入准备好的碗汁勾芡；

14.当芡汁几乎收完起锅时放入熟的腰果；

15.关火，翻炒一下，起锅装盘。

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