阳虚质保暖很重要中医养生

这类人怕冷，夏天也不敢吹空调，尤其是上腹、背部或腰膝部总觉得有风，衣服比别人穿得多，手脚却冰凉，吃饭喝水总喜欢热的，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容成都治疗白癜风多少钱易大便稀。性格多属于沉静内向型，喜欢安静。

阳虚质的人在饮食上，可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物，少吃梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉的食物。秋冬季节注意保暖，尤其是后背、上北京癫痫医院哪家比较专业腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空成都治疗癫痫病很好的医院调房间。天气好的时候适当进行户外活动，选择一些舒缓柔和成都治疗癫痫哪家医院很好的运癫痫的护理措施动，要避免出汗过多。

推荐药膳：

当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克

冲洗干净，用清水浸软

切片备用。羊肉500克癫痫疾病药物治疗指南剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛

特别适合冬季食用。

韭菜治疗癫痫去哪里才好炒胡桃仁：胡桃仁50克开水浸泡去皮，沥干备用。韭菜200克摘洗干净，切成寸段备用。麻油倒入炒锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄

再加入韭菜、食盐

翻炒至熟。可补肾助阳，温暖腰膝，适用于肾阳不足，腰膝冷痛