牛油果香蕉泥做法

牛油果被称为大森林的奶油，牛油果里面的脂肪含量比较高，营养价值也比较好，和香蕉一起做成牛油果香蕉泥，有很好的保养身体的作用，尤其是在预防便秘，促进肠胃蠕动方面有很好的效果，对于宝宝来说，这也是非常好的一种辅食，当宝宝能吃辅食的时候，家长可以给宝宝做牛油果香蕉泥。

牛油果香蕉泥做法

原料：香蕉、牛油果、料理机、辅食碗、硅胶软勺、盘子

1、选熟透的香蕉一根和牛油果一个。

2、宝宝是*一次添加，只取了半根香蕉和半个牛油果。

3、把牛油果肉用勺子挖到料理机里边，香蕉分几块放到料理机里。

4、把打好的牛油果香蕉泥放到辅食碗里就可以给宝宝吃啦。

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1、 润肠通便。水果都含有较多的纤维素，牛油果也不例外。牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，润肠通便效果很好，适合经常便秘的宝宝食用。

2、 促进宝宝生长发育。宝宝的生长发育过程需要很多营养素，其中就包括蛋白质、维生素、氨基酸以及一些矿质元素。而牛油果中就含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维以及多种人体需要的氨基酸等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

3、 滋润宝宝的头发。因为牛油果中含有大约30%的油酸，而油酸是一种珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发。所以，补充油酸让小儿头发恢复润泽健康状态，牛油果特别适合头发干枯宝宝食用。

4、 预防贫血。牛油果所含铁、钾等矿物质含量比其它水果高1～2倍，所陕西很专业的猪婆疯医院是哪家以在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

5、 预二七区哪个医院治癫痫病防宝宝血管畸形。牛油果中的叶酸含量也很丰富，叶酸能预防胎儿出现海北到哪治癫痫病很好先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。

6、 保护视力。牛油果含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，能有效保护眼睛，增强记忆力。