孜然火腿肠你是这样做的吗

火腿肠的肉属温性，适量食用有健脾开胃的功效，同时还能辅助治疗腰腿酸软等疾病。生活中火腿的吃法有很多种，其中孜然火腿肠还是比较常见的，其做法并不复杂，四步就可完全搞定，只是不需要炒太长时间，火腿肠本身就是熟的。

一、孜然火腿肠的做法

1.火腿切菱形、水淀粉备用

2.油热后放入火腿肠翻炒几下

3.加入海鲜酱油、孜然粒

4.快熟时加入水淀粉，收汁后出锅

小贴士

A.喜欢吃软糯口味的可以放一炒勺水稍微炖一小会儿

B.喜欢硬一点的，可以过2遍油，然后加入水淀粉和调料，短时间翻炒马上出锅即可

C.火腿肠本身是熟的，所以翻炒入味即可出锅，不必炒很长陕西很*羊角风医院时间

二、火腿的功效与作用

1.火腿肉性温，味甘咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

2.江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。

3.火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

三、火腿的营养价值

1.富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂宁夏哪个医院治疗猪婆疯溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

2.富河南省小儿母猪疯治疗医院含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。

3.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等儿童癫痫病内脏的发育和功能有重要影响。