西兰花沙拉的做法有哪些

一、西兰花方便面沙拉

材料

黄油55克，鸡汁味方便面2包，留出调味癫痫病的急救处理措施包，杏仁片70克，芝麻35克，西兰花卷心菜色拉混合物455克，切好的香葱50克，色拉油120毫升，苹果醋60毫升，白糖100克，酱油30毫升

做法

1.将烤箱预热到350度。

2.把黄油放到一个耐热碗里，放到微波炉里化开。将方便面压成小西安中际医院碎块。然后把压碎成都癫痫专业医院的面条，杏仁片，芝麻混入黄油里。将混合好的黄油平倒到一个烘盘上。

3.在烤箱里烤到变黄变脆为止，大概8-10分钟。然后让它完全冷却。

4.将西兰花卷心菜色拉和香葱癫痫病的危害一起搅拌起来。

5.将色拉油，醋，糖和酱油在另一个碗里搅拌起来，然后倒入面条的混合物里。很后再一起倒入西兰花卷心菜色拉里搅拌均匀即可。

二、西兰花蔬菜沙拉

西兰花蔬菜沙拉的做法

汤锅内加水，几滴食用油，半匙盐，烧开。令起锅煮蛋。得了癫痫病发作有生命危险吗将西兰花切小朵，梗可以参照小白的方子做酱菜。待水沸入西兰花，1-2分钟再次水沸，捞出，过凉水。西兰花的焯水过程完成。将红、黄圣女果洗净，去蒂，切四瓣，放在西兰花上。将蛋去壳，切小块。放入碗中。金枪鱼取适量，不要切太碎，码在上面。剩下的金枪鱼放入密封盒子。(素食者可不加，依旧好吃)撒白芝麻少许，撒丘比沙拉汁。喜欢的话放点儿黑胡椒也很美味。小贴士

焯水一定要放滴几滴油，放少许盐。

三、西兰花沙拉

1.先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底

2.将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感

3.生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝

4. 西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽

5.把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可。

由上可见，在人们动手制作西兰花沙拉的时候，首先可以根据自己的口味决定自己动手要制作的沙拉的类型，文中所介绍的西兰花方便面沙拉和西兰花蔬菜沙拉，虽然都属于西兰花沙拉，但是，二者在口感上的感觉是有着很大的差别的。