港老夫妇倒后行晨运不慎跌落深坑受伤图

港老夫妇“倒后行”晨运 不慎跌落深坑受伤(图)

9月9日电 据香港《文汇报》报道，香港屯门一对六旬夫妇昨天(8日)清晨同到区内麦理浩径晨运，并以近年流行的倒后行方海南癫痫病医院式行山，其间妻子不慎失足跌落一个约3米深山坑受伤，丈夫见状心急救妻时亦滑进坑癫痫怎么治疗内，幸夫妇均仅受轻伤，事后负伤自行爬返地面报警，获送院治理。

受伤夫妇分别是60岁姓余丈夫及同龄姓林妻子，两人均手脚轻伤，送屯门医院敷治后已无大碍。

现场为屯门屯兴路对上的麦理浩径，昨天清晨7时许，余氏夫妇同到上址晨运，并采怎么减少癫痫引出的副作用用倒后行方式行山以强身健体，惟其间余妻不慎跣脚，跌落路旁一个约3米深山坑，丈夫见状马上趋前拯救爱妻，不料亦失足坠坑受伤，幸而两人伤势不重，事后负伤爬回路面报警，由救护员到场包扎后送院。

“倒后行”运动始于上世纪70年代，先在欧美等地盛行。近年本港亦有不少人爱以“倒后行”方式作为另类健身法，惟过往亦曾发生多宗同小儿癫痫的早期症状表现有哪些类失足跌落路旁坑渠和引水道意外。

有物理治疗师指出，“倒后行”有益身体和具物理治疗功效，可纾缓向前走的肌肉，强化大腿及腰背肌肉、增加身体及肌肉协调能力，提升身体平衡力，减低足踝扭伤机会及减少膝关节的负荷，保护脊骨，适合背部经常疼痛或需要增强背肌的人士。

另外，“倒后行”亦较消耗体能，比平常向前行多费百分之三十的气力，可达减肥效果。老人家多练习也可防止跌倒及扭伤机会。不过，“倒后行”仍有机会损耗膝关节，建议每星期进行两三次，每次15分钟至20分钟便可。